2014年04月23日

腹筋します☆

腹筋します☆

この半年くらい胃を壊していたこともあり
運動という運動がまともに出来なくて、身体がダルダルのため
腹筋しようと思い立ち

腰に当てる座布団持ってきて、ストレッチ
股関節を伸ばし、柔軟体操、太ももの筋肉伸ばし、
そういうことしてるうちに

どこからともなくやってきたポテトがいつの間にか座布団占拠。

…… 腹筋妨害。

この数日、すんごく寝れる音楽をYouTubeで見付け
睡眠導入音楽として使ってます。名前を書けないのは、
精神不安定な方が聞くといけないとか、運転中にはもちろん
聞けないけど、瞑想や幽体離脱に使用する……などなど、

寝るために使う以外の用途がない自分には、ちょっと、
理解が及ばない用途で使われてたりするもんで(物によっては超危険な音楽だと書いてある)。
あしからず。

でも、ポテトと私にはばっちりです。

おかげでポテトは本当によく寝てますよ。



Posted by nara at 13:07│Comments(0)
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